「3 good things」体験デビュー

京北「合併記念の森」でのセルフケア。
京北総合庁舎で施設利用の申込書を頂き今後に備えました。
整備された林道で森林浴とリトリートをベースにハピネスファクターと出会いました。
松の若木からフィトンチッドがあふれんばかり。アキアカネらしきトンボ、センブリの確認など3つ以上のワクワク体験ができ明日への元気を得ることができました。

○三角点タッチのため軽登山もしました。

○トゲシバリ、ハナゴケなど地衣類の出現。imgはツエハナゴケです。

○高所からの下弓削集落の眺望、彼方の山脈、漂う雲etc。気分も晴れ晴れしました。

【その他メモ】
3枚の小葉で1枚の葉、タカノツメの葉っぱウォッチ！
これってネーチャーフォト？

イワナシ、トゲシバリ、胞子葉2枚のシシガシラのコラボ！

【課題メモ】
５感のストレッチや堤の畔でぼんやりタイムに取り組みたい
歩行禅でマインドフルネス体験の時間を設けたい
大経木は少ないが林間での昼食を味わいたい

ノルディックウォークのみの取組を企画したい